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私房甘香肉饼制作方法及步骤

来源:甘蓝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

6瘦4肥土猪肉(400克)、冬菜(30克)、乌榄角(10克)、盐(0.8味勺)、白糖(1.5味勺)、生抽(3克)、淀粉(1.5味勺)、花生油(20克)、香蒜米(可不放)(1汤匙)、葱花(1小节)

做法步骤:郑州治儿童癫痫病医院rong>

1、将半肥瘦猪肉剁碎放入大碗中,冬菜、乌榄角剁碎后也放入,然后加入盐、白糖、生抽、淀粉、花生油、蒜香米一起拌匀有轻微粘性后待用。

2、这是拌匀后的样子。

3、把拌匀后的肉碎放在有点深度并大小合适的盘子里,轻轻抹平,开水下锅,中大火蒸15分钟内就搞定。

4、成品图。

5、成品图,灰常颠痫小发作和大发作香,下饭!。

6、成品图。

冬菜的热量(卡路里)65千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖湖南看癫痫哪个医院好热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

淀粉的热羊癫疯治好军海劯勊癫量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;




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