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初学者鸡蛋卷的做法

来源:甘蓝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(两个)、火腿肠(适量)

辅料:突发性癫痫病是什么引起的?

葱(适量)

做法步骤:

1、先用倒入一点油用随杯附赠的导油棒拉几下让内壁附着油。

专业癫痫的医院2、将两鸡蛋打散或不打散加入自己爱的调料倒入杯中。

3、五分钟左右制成自动弹出,成品很烫,用竹签或筷子插入取出。

4、成品图。

鸡蛋乌鲁木齐哪个医院癫痫好rong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、洋葱、桂圆搭配;与地瓜、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起哪医院治癫痫病好不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;




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