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好吃停不下来的番茄土豆丝

来源:甘蓝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(2个)、番茄(1个)

辅料:黑龙江治疗癫痫病医院的排名rong>

盐(少许)、大蒜(少量)

做法步骤:

1、土豆切丝(浸水去掉淀粉,可以多过几遍水),番茄去皮切丁(开水焯一下皮更易去癫痫怎么治好掉),蒜切丝备用。

2、锅热油,加土豆丝,大火翻炒几下,加蒜,炒3分钟左右,加番茄丁,翻炒1分钟,加少许盐,鸡精调味,装盘即可。

土豆的热量(卡路里合肥中医癫痫病医院)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛肉、豇豆搭配;与石榴、圣女果、香蕉相克,同食可能会引起不适;

山西癫痫病最佳治疗医院番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、芹菜、卷心菜搭配;与石榴、鱼干、虾相克,同食可能会引起不适;




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