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立春养生吃什么中药 立春养生健康调理三大类中药推荐 -

来源:乐山新闻网   时间: 2020-01-09

  导语:我国中医药材文化是一种非常神奇的存在,在中医需要动刀吃药的,在中医只需要吃上一些重要,便能治愈缓解。像我们平时所吃的食物中,也可以加入一些中药,称其为药膳,那么,立春养生吃什么中药好?下面为您提供立春养生健康调理三大类中药推荐。

  立春养生吃什么中药:养肝护肝

立春

  枸杞

  枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

  郁金

  用于胸胁刺痛,胸痹心痛,经闭痛经,乳房胀痛,热病神昏,癫痫发狂,血热吐衄,黄疸尿赤。

  丹参

  具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,症瘕张家口癫痫病医院哪家好积聚,热痹疼痛,心烦不眠,月经不调,痛经经闭,疮疡肿痛

  元胡

  元胡史载于《开宝本草》,性温,味辛苦,入心、脾、肝、肺,是活血化瘀、行气止痛之妙品,尤以止痛之功效而著称于世。李时珍在《本草纲目》中归纳元胡有“活血,理气,止痛,通小便”四大功效,并推崇元胡“能行血中气滞,气中血滞,故专治一身上下诸痛”。

  立春养生吃什么中药:下火类

立春

  板蓝根

  如果在立春之后出现了上火的症状,大家不妨通过服用板蓝根的方式来进行改善。板蓝根不太能达到清热下火的效果,而且还能有效防治流行性感冒以及咽喉炎等病症,对于感冒病毒具有非常强的抑制功效。

  黄连

  黄连是一味苦味的中药,适量服用可有效清热祛湿,具有泻火解毒的功效,尤其适合立春上火的人服用。

  鱼腥草

  鱼腥草的味道比较令人难以接受,但是适量服用鱼腥草北京军海医院癫痫也能达到非常好的清热下火功效,经常服用还可有效改善上呼吸道感染的症状。

  金银花

  立春上火,可以将适量的金银花泡水饮用,以达到清热去火以及解毒泻火的功效。此外,经常喝金银花茶还能有效防止上呼吸道感染、肺炎引起急性阑尾炎等病症。

  立春养生吃什么中药:其他

  红枣

  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

  蜂蜜

  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补沈阳到哪里治癫痫最好品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

  药膳推荐:

  首乌肝片:

  [配料] 首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。

  [做法] 首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。

  将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁),加少许食盐,放适量淀粉搅拌均匀,另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。

  炒锅置大火上烧热入油,待油热放入拌好的猪肝片滑透,用漏勺淋取余油,锅内剩少量油,下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳,暴炒数分钟,将青菜叶入锅翻炒数次,八成熟时倒入滋汁炒拌均匀,出锅前把葱丝下锅,翻炒即下,起锅即成。

  [功效] 补肝肾,益精血,乌发明目。(首乌即能保肝,又可降脂、降压;木耳有通利血脉之效,无病常吃也能健身益寿。)

  虾仁韭菜:

  治疗癫闲病药物贵吗 前乃身外之物[配料] 虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。

  [做法] 虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用;

  鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀待用。

  炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。

  [功效] 补肾阳、固肾气、通乳汁。(韭菜含用大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。)

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